Lev denna sommar & njut av din kropp!
Jag har arbetat i fitnessindustrin i över 24 år. Självklart sätter det sina spår och framförallt har det lärt mig fantastiskt mycket om hur vi människor ser på våra kroppar!
Oavsett vilken bakgrund vi har, vilka anlag vi har och vilken ålder vi är i så kvarstår faktumet att sommaren är här och vi har den kropp vi har.
Vi kan faktiskt påverka vilka tankar vi tänker om vår kropp. Vi kan faktiskt välja och försöka implementera tankarna "it's good enough" och njuta av att vi är friska, kan dansa under månskenet, simma i havet och älska med vår käraste.... Egentligen! Vad är viktigare än detta i sommar?
Självklart anser jag att man ska ägna sig åt både träning som man gillar och härlig vardagsmotion i sommar men jag tycker likväl att man bör unna sig ett vila i sommar och vara lat i sin älskade kropp! För den är good enough! Dina nära och kära älskar dig precis som du är och sommaren är till för härligt umgänge och för att leva livet.
Att leva livet innebär för mig god och hälsosam mat men också ett glas rosé på verandan på eftermiddagen.
När jag umgås med de jag tycker om så bryr jag mig aldrig om hur de ser ut. Jag ser deras ögon och jag ser deras själ. Jag är bara tacksam över att få vara nära dem.
Jag hör så många klaga över sina kroppar. Stora som små och jag vet att det är lättare sagt än gjort men njut av att kunna leva, dansa, älska och bara vara!!!
Njut och älska. Överös dig själv med härliga kärleksfulla kommentarer precis som du bör överrösa dina nära.
Detta liv kommer inte tillbaka! Denna sommar kommer inte tillbaka! Ta hand om dig med bra och god mat, härligt umgänge, motion och en jäkla massa kärlek till dig själv!
SUMMER OF 2016!!!
