Följ med mig och Leila på retreat för att skapa ett större liv!
Unna dig själv 4 dagar i närvaro och möt dig själv genom yoga, meditaiton, workshops, tysthet och vacker natur.
Längtar du efter ett större liv med mer närvaro? Är du redo för ett kliv in i ökad medvetenhet, mening och frihet? I så fall är det här retreatet för dig!
Genom yoga, meditation, guidade övningar, naturupplevelser och mycket mer utforskar vi livets alla nivåer. Intentionen är att skapa utrymme för insikt, klarhet och självkännedom. Målet är kontakt med vårt inre på ett sätt som ger oss möjlighet att leva ut vår sanning och livsglädje.
Passar alla oavsett tidigare erfarenheter och upplevelser, vi möter dig där du är, precis så som du är.
Genom yoga, meditation, guidade övningar, naturupplevelser och mycket mer utforskar vi livets alla nivåer. Intentionen är att skapa utrymme för insikt, klarhet och självkännedom. Målet är kontakt med vårt inre på ett sätt som ger oss möjlighet att leva ut vår sanning och livsglädje.
Passar alla oavsett tidigare erfarenheter och upplevelser, vi möter dig där du är, precis så som du är.
|
Välkommen till vår magiska plats för personlig utveckling och hälsa.
Vi är så glada att just du hittat hit! Med våra retreat vill vi ge dig som deltagare vägledning och verktyg till ökad livskvalité. Vår ambition är att vara det närvarande alternativet till dagens stress, oro och psykiska ohälsa. Vi tror på den enskildes kraft att läka sig själv och vårt mission är att bidra till gemenskap och en mer välmående värld genom att lyfta en individ i taget. Mia har arbetat med träning, yoga, kost, coaching och ledarskap i över 20 år. Leila har en bakgrund i företagsvärlden som produktchef, projekt och teamledare men arbetar nu som coach, samtalsledare och förändringsterapeut. |
Boende
|
Under retreatet bor du bekvämt på Greenstones, ett modernt och miljömedvetet ekocenter på Flatön i Bohusläns innerskärgård. Med buss eller bil tar det ca 1,5 timme att ta sig från Göteborg.
Välj mellan delat boende i någon av de vackra jurtorna eller ett mer traditionellt rum i gårdshuset. Retreatet är skapat för att till fullo främja den inre resan och den egna utvecklingsprocessen. Priset inkluderar därför 4 övernattningar, all mat inklusive snacks, städning och sängkläder samt fri tillgång till badtunna, pool och bastu. Maten är ekologisk, vegetarisk och när säsongen tillåter hämtas frukt och grönt från den egna trädgården. Så långt det går används närproducerade råvaror. |
Program & Upplägg
|
Upplägg
En dag kan se ut enligt följande: 06.00 Väckning 06.30 - 08.00 YIN YOGA 08.00 - 08.45 Meditation och andningsteknik 09.00 FRUKOST 10.00 Fri tid* 13.00 LUNCH 14.00 Fri tid* 15.30 Workshop** 18.00 YOGA 19.00 Middag 20.30 Meditation Ankomst onsdag från kl.15.00 Tid för att landa och bekanta sig med omgivningen. Informationsmöte kl.18.00 Middag kl.18.30 Yoga & meditation kl.20.00 Torsdag-Lördag enligt ovan. Söndag enligt ovan fram till efter lunch. Retreatet avslutas kl. 14.00 på söndagen. Vi reserverar oss för eventuella ändringar. *Under den fria tiden finns möjlighet att boka för enskilda behandlingar och samtal. **Workshop i mindfulness, chakrasystemet, verktyg för personlig utveckling, yogafiosofi, m.m Varmt Välkomna! Leila & Mia |